Voltereta hacia atrás

Ejecución y explicación de la voltereta hacia atrás

  La voltereta hacia atrás corresponde a un ejercicio o destreza gimnástica en la cual se realiza un volteo hacia atrás en 360 grados en el eje transversal del cuerpo con apoyo de manos y rodamiento de la espalda en el suelo.

los pasos para poder ejecutarla son los siguientes:

1) Para la ejecución de la voltereta hacia atrás primeramente partiremos en una posición inicial la cual es de cuclillas y de espalda a la colchoneta, 

2) Luego de esto, desde la posición sentado se realiza media voltereta hacia atrás, colocando las manos sobre la colchoneta.

 

3) Rodar hacia atrás con las manos apoyadas en la colchoneta y a nivel de las orejas, palmas hacia arriba, tocar la colchoneta con la punta de los pies.

4) Finalmente tras realizar esto seguir rodando y terminar en la posición final la cual es idéntica a la posición inicial.